Každý desátý člověk v České republice žije se zdravotním postižením.

Mé pololetní bilancování

1. 7. 2020

Patřím k lidem, kteří si ustavičně dávají do budoucna nějaké plány, cíle i různá předsevzetí. Ty ze sportovní oblasti se mi kupodivu v poslední době daří nejen plnit, ale někdy i dost výrazně překračovat. Je to asi tím, že si dávám nízké cíle. Plnění mých předsevzetí a plánů zatím neokázala narušit ani má poměrně častá zranění a psychické problémy. Skoro celé loňské léto jsem měl psychické problémy a byl proto dokonce i krátkodobě hospitalizován a loni od začátku školních prázdnin do poloviny září téměř vůbec nesportoval. Pak od začátku podzimu jsem se ale do sportu vrhl s takovou intenzitou, že do konce kalendářního roku jsem svůj celoroční loňský tréninkový plán to znamená za rok 1 750 kilometrů naběhat a stejný počet kiláků najezdit na kole poměrně výrazně překročil. V obou disciplínách jsem se dostal nad dva tisíce kilometrů.

Když jsem si někdy koncem loňského prosince plánoval limity pro letošní rok 2020, vůbec jsem neměl tušení o nějaké koronavirové pandemii a opatřením s ní spojeným. Pandemie mé aktivity sice ve druhé polovině března i v první dubnové dekádě letošního roku sice dost přibrzdila, ale zastavit je nedokázala. A zatím je nedokázalo zastavit ani bolestivé zranění ramene v polovině letošního června po pádu z kola. Pro silnou bolest v rameni jsem neběhal a nejezdil na kole jen týden. Pak jsem se ,,nadopoval" čtyřstovkovým ibalginem proti bolesti a jelo se dál. Po tom týdnu nicnedělání už zase běhám i jezdím na kole. Jen s činkami to zatím nejde, protože rameno pořád dost bolí.

Ani kliky teď nedělám. Přitom jsem se v jejich počtu dostal už na číslo 150 v kuse. Ted to nejde a ruce ochabují. Hlavně ale, že mohu běhat a jezdit na kole. Limity pro letošní rok jsem si dal po loňských překonáních samozřejmě vyšší. Za tento rok musím naběhat 2 tisíce kilometrů a na kole najezdit o 500 kilometrů více tedy dva a půl tisíce. Právě začíná měsíc červenec a s ním i druhé pololetí. Jak jsem na tom po tom prvním? Především vidím že na kole jsem si těmi dvěma a půl tisíci kilometry za rok dal cíl hodně nízký. Tento počet mám najetý za poloviční dobu už teď a to jsem ještě nejezdil jak bych mohl a chtěl, kvůli koronaviru, zranění ramene i počasí, když po celé jaro dost často pršelo. Proto si přesně v polovině roku 2020 svůj limit na kole zdvojnásobuji na počet kilometrů najetých za rok na 5 tisíc. Je to hodně výrazné navýšení, ale pokud budu zdravý a nebude každou chvíli pršet je to cíl dosažitelný.

Co se týče běhu, tam to zdaleka není taková sláva. Za těch prvních 6 měsíců jsem naběhal něco přes 1 100km, což je sice více než polovina limitu, ale dopředu počítám s tím, že ted během školních prázdnin se budu věnovat hlavně kolu a naběhaných kilometrů moc přibývat nebude. V běhu budu finišovat až v posledních dvou měsících listopadu a prosinci, kdy už to nejspíš na kolo nebude. Když pak za ty dva poslední měsíce naběhám přes 600 kilometrů, jako se mi to podařilo v letošním lednu a únoru se splněním té dvoutisícovky by neměl být problém.

Mohu tedy být spokojen teď přesně v polovině roku 2020 s tím prvním půlrokem Co se týče kilometrů asi bych mohl. V cyklistice docela určitě, pokud bych opomněl ten nízký cíl ze začátku roku. Spokojen ale nejsem. Kilometrů mohlo být víc a to může být vždycky. Vymlouvat se jen na koronavirus nebo zdravotní problémy to by bylo moc snadné. Kolikrát jsem za ten první půl rok mohl naběhat víc, udělat víc kiláků na kole. Přesto jsem to neudělal. Člověk sice nikdy nemůže dosáhnout úplné dokonalosti , ale lepší může být naopak vždycky. A to platí nejen ve sportu....

Luboš Hora-Kladno
Luboš Hora

Luboš Hora

Poslední články autora

Má zranění ze sportu 1349x, 21.7.2016
Moje typy psychoterapie 1775x, 21.7.2016
Seriál o fobiích I 1277x, 7.3.2017
Nejsem somaticky nemocný 1219x, 9.3.2017
Seriál o fobiích III. 1177x, 21.3.2017
V Peer Klubu je mi dobře 1223x, 19.4.2017
Jarní příroda je Chrám 1048x, 19.4.2017
Tolstoj nebo Gorkij? 1207x, 19.4.2017
O rodiče se musím postarat 1192x, 22.6.2017
Kouření z jiného pohledu 1125x, 11.7.2017
Musím vydržet 1094x, 11.7.2017
Nedostatek pohybu je hrob 952x, 27.7.2017
Mám strach o maminku 938x, 27.7.2017
Můj názor na bezdomovce 1223x, 2.8.2017
Z deprese do deprese 973x, 2.8.2017
Zubní protézy 1963x, 2.8.2017
Znovu naražená žebra 2168x, 5.9.2017
Můj názor na alkoholiky 1661x, 1.11.2017
Nevzdávej se 848x, 1.11.2017
Gaučáci 861x, 8.12.2017
Bolesti a tíseň na prsou 5188x, 4.1.2018
Bolesti dolních končetin 13243x, 4.1.2018
Silvestr v Sadské 703x, 4.1.2018
Horečka a její příčiny 2463x, 14.2.2018
Nestydatě drahé knihy 624x, 14.2.2018
Nadměrná chuť k jídlu 948x, 14.2.2018
Chrapot, nebo ztráta hlasu 1543x, 5.3.2018
Dezorientace a zmatenost 3581x, 5.3.2018
Bolesti v zátylku 17283x, 5.3.2018
Bolesti v zádech 617x, 5.3.2018
Bolesti v ramenou 604x, 5.3.2018
Bolesti v krku 554x, 5.3.2018
Josef Bedrna 621x, 5.3.2018
Jsem věřící, ale... 652x, 2.4.2018
Kulhání 642x, 2.4.2018
Mdloby, nebo bezvědomí 660x, 2.4.2018
Nemám rád úředníky 549x, 2.4.2018
Ponížení a uražení 731x, 2.4.2018
Jsem epileptik nebo ne? 672x, 27.5.2018
Na zahradu jsem teď sám 448x, 27.5.2018
ŽÍZEN, SILNÁ 479x, 27.5.2018
Zácpa 588x, 27.5.2018
Výchovný význam her 520x, 19.6.2018
Jsem věřící marxista 577x, 19.6.2018
Budeš mi chybět Andreji 507x, 20.7.2018
Proč nemám rád motoristy 461x, 20.7.2018
Odkojen Foglarem 396x, 20.7.2018
Boj se zahradou skončil 421x, 14.8.2018
Je sebevražda řešením? 422x, 14.8.2018
Jsem známý bordelář 415x, 18.8.2018
Velké rozdíly ve mzdách 314x, 30.9.2018
Seriál o romantismu-1.díl 381x, 1.12.2018
Jak jsem trávil vánoce 321x, 2.1.2019
Seriál o romantismu 3 320x, 1.2.2019
Pokora, nebo vzdor? 227x, 1.4.2019
Seriál o romantismu 4 276x, 1.4.2019
Studenti včera a dnes 212x, 3.5.2019
Turistika a tutistika 183x, 3.5.2019
Proč vlastně běhám? 180x, 1.6.2019
Seriál o romantismu 5 175x, 1.6.2019
Vyhlazení Lidic 215x, 1.6.2019
Mé postřehy ze Sadské 186x, 1.7.2019
Seriál o romantismu 7 215x, 1.7.2019
Jak to bylo s tabákem 133x, 4.9.2019
Mámu nikdy neopustím 171x, 4.9.2019
O našich kronikářích 191x, 4.9.2019
Jak to bylo v srpnu 1968 161x, 4.9.2019
Seriál o romantismu 8 147x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 9 161x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 10 176x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 11 139x, 1.11.2019
Jako kníže Rohan 169x, 1.12.2019
Seriál o romantismu 12 123x, 1.12.2019
Olinko, díky 131x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 13 138x, 1.1.2020
Zmatek na železnici 157x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 14 155x, 1.2.2020
Únorové dny roku 1948 219x, 1.2.2020
Dvě knihy o toxikomanech 174x, 2.3.2020
Seriál o romantismu 15 147x, 2.3.2020
Já a koronavirus 125x, 11.4.2020
Letošní velikonoce 142x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? část 1. 241x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? Část 2 172x, 11.4.2020
Existoval Drákula? 114x, 1.5.2020
Když v ráji pršelo 152x, 1.5.2020
Mé výlety na Jinčov 120x, 1.5.2020
Můj postoj ke koronaviru 124x, 1.5.2020
Můj názor na pendlery 122x, 1.6.2020
Rouška 185x, 1.6.2020

    Přidat komentář...

    Naši partneři:

    HelpnetGreen Doors Fokus Praha Časopis Vozíčkář Časopis Vozka Časopis Psychologie Dnes Bayer

    Spolek Dobré místo, z.s.© 2011-2021 Lidé mezi lidmiZdravotně-sociální portál |