„Proč někteří lidé překonají těžkou minulost, aniž by je významněji poznamenala, a u jiných tomu tak není?“ Fabienne Berg napsala knihu o možnostech, jak vědomě posílit duševní odolnost. Obsahuje 50 praktických cvičení v oblasti posílení optimismu, akceptace, pocitu odpovědnosti, orientace na řešení nebo např. spirituality. Cvičení jsou uspořádána do osmi oblastí, které se v rámci konceptu odolnosti ukázaly jako klíčové: jde o práci s optimismem, přijetím, zodpovědností, orientací na řešení, schopností odpoutání či nového zaměření, zapojením do sociálních sítí a spiritualitou.
Kniha je vhodná pro osoby, které chtějí překonat traumatické zážitky z minulosti, i pro ty, kdo si přejí zvládat krize, stres či prostě zvýšit vlastní vnitřní sílu. Lidé s ní mohou pracovat samostatně, ale právě tak ji využije psychologický a zdravotnický personál pro práci s individuálními klienty i skupinami.
Fabienne Berg vystudovala sociální vědy s důrazem na vzdělávání dospělých. Žije v jižním Německu.
Knihu vydalo nakladatelství Portál.
další informace na:
www.portal.cz
www.portal.czwww.portal.cz
-kry-
