Těmi mohou být například:
• Zdravotní obtíže – Starší lidé trpí často neduhy, kvůli kterým postupně ztrácejí chuť k jídlu, případně se jim strava hůře konzumuje. Chronické nemoci, užívání určitých léků, potíže s polykáním, žvýkáním, se vstřebáváním živin – to vše může vést k podvýživě. Senioři také často špatně snášejí pobyt v nemocnici, i ten může vést k nechutenství a následnému nedostatku živin v těle. Na podvýživě se mohou podílet i nemoci typu demence.
• Jednotvárná strava – Někteří senioři si nechtějí nebo nemohou dopřát kvalitní – a tedy i dražší potraviny.
• Striktní dieta – Dietní opatření, například zákaz solení, konzumace tuků, bílkovin nebo sacharidů, mají při určitých chorobách své opodstatnění a často bývají životně důležité. To ale nic nemění na faktu, že tento dietní režim se též může podílet na vzniku podvýživy.
• Omezený kontakt s okolím – Staří lidé, kteří žijí sami, si často neradi vaří jen pro sebe. Netěší je stolovat osaměle. Bohužel často se tak jejich jídelníček zúží na chléb s máslem a kávu, což organismu z hlediska přísunu živin dlouhodobě stačit nemůže.
• Deprese – Trápení, osamělost, chátrající zdraví, špatná pohyblivost a další faktory mohou vést až k depresivním stavům, při kterých se snižuje i chuť k jídlu.
• Alkoholismus – Přílišná konzumace alkoholu může narušit zažívání a schopnost těla vstřebávat živiny. Alkoholik se navíc často dostane do stavu, kdy si alkoholem nahrazuje i samotné jídlo.
Špatná strava jako zdroj dalších potíží
Podvýživa u starších lidí představuje problém sama o sobě. Navíc se ale může podílet i na dalších zdravotních problémech jako je oslabená imunita (ta může být následně zdrojem zvýšeného rizika infekce), zhoršené hojení ran anebo chátrající svaly – kvůli slabým svalům je člověk náchylnější k pádům a zlomeninám.
I proto je důležité malnutrici nepodceňovat! V případě, že Váš blízký není schopen přijmout dostatečné množství energie a živin v běžné stravě, je možné doplnit ji přípravky speciální tekuté výživy – Nutridrinky*, se kterými lze i stravu dochutit a energeticky obohatit.
O způsobech, jak podvýživě předcházet a jak ji řešit, včetně spousty chutných receptů, se dočtete na www.vyzivavnemoci.cz.
* Nutridrinky jsou potraviny pro zvláštní výživu – potraviny pro zvláštní lékařské účely. Přípravky by měly být užívány pod dohledem lékaře či jiné kvalifikované osoby nebo na základě jejich doporučení.
