Každý desátý člověk v České republice žije se zdravotním postižením.

Jaro-méně četby a vzdělávání, více pohybu a sportu

11. 4. 2020

Konečně jsem se dočkal tolik vytouženého jara. Vítají ho asi všichni lidé kolem mě. Já však obzvlášť. Pro mě samotného totiž jaro znamená i dost zásadní změnu životního stylu. Zatímco v zimě jsem ve volných chvílích hlavně četl, sebevzdělával se a psal své články, od jara se zaměřím především na něco jiného. Je to především více pohybu a sportu i co nejvíce pobytu venku, především v přírodě. To je ten nejlepší lék pro mou nemocnou psychiku. Ten jsem sice ,,užíval" i v zimě, ale jen v omezené míře. V nevlídném zimním období to totiž není ono. A tak jsem v zimě především četl a psal.

Ted budu žít jiným, pro mou psychiku určitě lepším způsobem. Když to čas dovolí budu se snažit být co nejvíce venku a co nejvíce v pohybu. Zase vytáhnu svá kola. Mám jich celkem sedm. Zase budu ve volných chvílích na nich vyjíždět do rozkvetlé jarní přírody především blízkých křivoklátských lesů a kopců. Jezdit na kole ale míním dost často i do svého zaměstnání v Praze-Bohnicích. Až loni jsem totiž zjistil, že kolo lze v Praze ve vlaku i v metru dopravovat zcela zdarma. Loni jsem toho už nedokázal plně využít. Tak až letos. Na kole na vlakové nádraží Praha-Ruzyně znám z loňska už všechny zkratky. A z Ruzyně vlakem na Vltavskou. A odtud metrem do Kobylis. A z Kobylis do bohnické nemocnice ty zhruba 4 kilometry už dojedu po chodníku./V Praze si na silnici pro velké množství aut netroufám. Však mě také v minulosti auto jako cyklistu už 3x porazilo/.

A zase budu pořádat turistické výlety do přírody i po památkách pro své kolegy jako loni. A zase se vrátím k oblíbenému fotbalu i dalším sportům. Prostě bude mnohem více pohybu a méně pasivního vysedání nad knížkami a počítačem. Snad je to příliš jednoduchý a jednostranný životní styl. Asi opravdu je. Ale mě to tak vyhovuje i psychicky pomáhá. A to je to hlavní....

Luboš Hora-Kladno
Luboš Hora

Luboš Hora

Poslední články autora

Má zranění ze sportu 1728x, 21.7.2016
Moje typy psychoterapie 2172x, 21.7.2016
Seriál o fobiích I 1608x, 7.3.2017
Nejsem somaticky nemocný 1575x, 9.3.2017
Seriál o fobiích III. 1509x, 21.3.2017
V Peer Klubu je mi dobře 1614x, 19.4.2017
Jarní příroda je Chrám 1456x, 19.4.2017
Tolstoj nebo Gorkij? 1642x, 19.4.2017
O rodiče se musím postarat 1571x, 22.6.2017
Kouření z jiného pohledu 1509x, 11.7.2017
Musím vydržet 1510x, 11.7.2017
Nedostatek pohybu je hrob 1293x, 27.7.2017
Mám strach o maminku 1354x, 27.7.2017
Kdo se stále vzdělává... 1232x, 27.7.2017
Můj názor na bezdomovce 1613x, 2.8.2017
Z deprese do deprese 1282x, 2.8.2017
Zubní protézy 2489x, 2.8.2017
Znovu naražená žebra 2594x, 5.9.2017
Marku a Kamile: ,,Díky“ 1155x, 5.9.2017
Můj názor na alkoholiky 2034x, 1.11.2017
Nevzdávej se 1132x, 1.11.2017
Gaučáci 1193x, 8.12.2017
Bolesti a tíseň na prsou 5779x, 4.1.2018
Bolesti dolních končetin 13701x, 4.1.2018
Silvestr v Sadské 1076x, 4.1.2018
Horečka a její příčiny 2857x, 14.2.2018
Nestydatě drahé knihy 1000x, 14.2.2018
Nadměrná chuť k jídlu 1340x, 14.2.2018
Chrapot, nebo ztráta hlasu 1967x, 5.3.2018
Dezorientace a zmatenost 5006x, 5.3.2018
Bolesti v zátylku 18005x, 5.3.2018
Bolesti v zádech 934x, 5.3.2018
Bolesti v ramenou 1038x, 5.3.2018
Bolesti v krku 901x, 5.3.2018
Josef Bedrna 980x, 5.3.2018
Jsem věřící, ale... 1016x, 2.4.2018
Kulhání 967x, 2.4.2018
Mdloby, nebo bezvědomí 926x, 2.4.2018
Nemám rád úředníky 887x, 2.4.2018
Ponížení a uražení 1110x, 2.4.2018
Jsem epileptik nebo ne? 988x, 27.5.2018
Na zahradu jsem teď sám 766x, 27.5.2018
ŽÍZEN, SILNÁ 781x, 27.5.2018
Zácpa 958x, 27.5.2018
Výchovný význam her 889x, 19.6.2018
Jsem věřící marxista 931x, 19.6.2018
Budeš mi chybět Andreji 860x, 20.7.2018
Proč nemám rád motoristy 780x, 20.7.2018
Odkojen Foglarem 667x, 20.7.2018
Boj se zahradou skončil 742x, 14.8.2018
Je sebevražda řešením? 723x, 14.8.2018
Jsem známý bordelář 978x, 18.8.2018
Velké rozdíly ve mzdách 610x, 30.9.2018
Seriál o romantismu-1.díl 730x, 1.12.2018
Jak jsem trávil vánoce 697x, 2.1.2019
Seriál o romantismu 3 904x, 1.2.2019
Pokora, nebo vzdor? 554x, 1.4.2019
Seriál o romantismu 4 858x, 1.4.2019
Studenti včera a dnes 536x, 3.5.2019
Turistika a tutistika 513x, 3.5.2019
Proč vlastně běhám? 499x, 1.6.2019
Seriál o romantismu 5 724x, 1.6.2019
Vyhlazení Lidic 559x, 1.6.2019
Mé postřehy ze Sadské 528x, 1.7.2019
Seriál o romantismu 7 794x, 1.7.2019
Jak to bylo s tabákem 473x, 4.9.2019
Mámu nikdy neopustím 467x, 4.9.2019
O našich kronikářích 520x, 4.9.2019
Jak to bylo v srpnu 1968 576x, 4.9.2019
Seriál o romantismu 8 753x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 9 752x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 10 486x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 11 424x, 1.11.2019
Jako kníže Rohan 503x, 1.12.2019
Seriál o romantismu 12 398x, 1.12.2019
Olinko, díky 444x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 13 478x, 1.1.2020
Zmatek na železnici 459x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 14 461x, 1.2.2020
Únorové dny roku 1948 543x, 1.2.2020
Dvě knihy o toxikomanech 558x, 2.3.2020
Seriál o romantismu 15 487x, 2.3.2020
Já a koronavirus 463x, 11.4.2020
Letošní velikonoce 496x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? část 1. 676x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? Část 2 644x, 11.4.2020
Existoval Drákula? 457x, 1.5.2020
Když v ráji pršelo 519x, 1.5.2020
Mé výlety na Jinčov 471x, 1.5.2020
Můj postoj ke koronaviru 482x, 1.5.2020
Můj názor na pendlery 463x, 1.6.2020
Rouška 720x, 1.6.2020

    Přidat komentář...

    Naši partneři:

    HelpnetGreen Doors Fokus Praha Časopis Vozíčkář Časopis Vozka Časopis Psychologie Dnes Bayer

    Spolek Dobré místo, z.s.© 2011-2024 Lidé mezi lidmiZdravotně-sociální portál |