Každý desátý člověk v České republice žije se zdravotním postižením.

Jsem na běhání už závislý?

1. 4. 2019

Běhám pravidelně asi 3 roky. Patrně se u mně již vytvořila na běhu a pohybu vůbec jistá závislost. Lidé, co mě znají si patrně myslí, že běhám kvůli fyzické kondici. To je ale pravda jen z části. Pokud mám být upřímný, musím napsat, že dokonce z té mnohem menší části. Kdyby mi šlo totiž vyloženě jen o kondici, pak bych určitě nekouřil. A já si klidně vykouřím svou krabičku, tedy zhruba 20 cigaret denně, navíc balených bez filtru z nekvalitního levného tabáku dováženého z Polska. Snad to někomu připadá podivné, ale já běhám mnohem více pro jinou kondici než je ta fyzická. Běhám pro svou kondici psychickou. Pokud splním svůj každodenní limit, jsem na tom psychicky aspoň přiměřeně dobře. Běda však když běhat přestanu. Stačí pouhých pár dní bez pohybu a hned ztrácím sebevědomí, přestávám si věřit a po několika dnech vše vrcholí až vyloženými úzkostmi, které pozvolna mohou přerůst i ve vyložené fobické stavy.

Vše jsem si znovu potvrdil v letošním lednu, kdy jsem asi na týden běhat přestal. Hned bylo zle. Hned jsem v tom zas lítal. I dávky, které si sám ukládám se dost zvyšují. Když jsem před těmi zhruba 3 lety s běháním začínal, stačily mi přibližně 3 naběhané kilometry denně. Ted už běhám v průměru 10 km za den. Když je to méně, už se psychicky necítím dobře. To vypadá na jasnou závislost. Narkomani a alkoholici přece také musí své dávky ustavičně zvyšovat.

Asi jsem ,,běžecký narkoman." Že je běh snad prospěšný mému fyzickému zdraví? To bych ani neřekl. Pravda klasickými nemocemi typu chřipky, anginy, nebo obyčejného nachlazení jsem nebyl nemocen jistě déle než 10 let. Ale zato mé tělo je i vzhledem k mému věku 55 let už dost opotřebované. Nejhorší je výrůstek v chodidle pod malíčkem, který ustavičně způsobuje nepříjemný a dost bolestivý otlak. Aby to bolelo aspoň snesitelně musím používat specielní ortopedické vložky do bot. Lékaři mi už 3x nabízeli vyoperování výrůstku. To by tento problém definitivně vyřešilo. Já však 3x operaci odmítl. Ne proto, že bych se jí bál, ale z úplně jiných důvodů. Nejméně tři měsíce po operaci bych nemohl běhat. A to bych zase snad úplně odešel psychicky. Proto budu běhat dál. Dokud to jen trochu půjde. I ty dávky kilometrů si snad budu zvyšovat. Vždyť jsem přece ,,běžecký narkoman". Jinou možnost však v současné době nevidím.

Luboš Hora-Kladno
Luboš Hora

Luboš Hora

Poslední články autora

Má zranění ze sportu 1755x, 21.7.2016
Moje typy psychoterapie 2207x, 21.7.2016
Seriál o fobiích I 1641x, 7.3.2017
Nejsem somaticky nemocný 1602x, 9.3.2017
Seriál o fobiích III. 1537x, 21.3.2017
V Peer Klubu je mi dobře 1645x, 19.4.2017
Jarní příroda je Chrám 1487x, 19.4.2017
Tolstoj nebo Gorkij? 1670x, 19.4.2017
O rodiče se musím postarat 1605x, 22.6.2017
Kouření z jiného pohledu 1536x, 11.7.2017
Musím vydržet 1538x, 11.7.2017
Nedostatek pohybu je hrob 1322x, 27.7.2017
Mám strach o maminku 1385x, 27.7.2017
Kdo se stále vzdělává... 1267x, 27.7.2017
Můj názor na bezdomovce 1642x, 2.8.2017
Z deprese do deprese 1314x, 2.8.2017
Zubní protézy 2518x, 2.8.2017
Znovu naražená žebra 2625x, 5.9.2017
Marku a Kamile: ,,Díky“ 1184x, 5.9.2017
Můj názor na alkoholiky 2061x, 1.11.2017
Nevzdávej se 1161x, 1.11.2017
Gaučáci 1216x, 8.12.2017
Bolesti a tíseň na prsou 5813x, 4.1.2018
Bolesti dolních končetin 13733x, 4.1.2018
Silvestr v Sadské 1109x, 4.1.2018
Horečka a její příčiny 2886x, 14.2.2018
Nestydatě drahé knihy 1021x, 14.2.2018
Nadměrná chuť k jídlu 1373x, 14.2.2018
Chrapot, nebo ztráta hlasu 1996x, 5.3.2018
Dezorientace a zmatenost 5036x, 5.3.2018
Bolesti v zátylku 18035x, 5.3.2018
Bolesti v zádech 946x, 5.3.2018
Bolesti v ramenou 1062x, 5.3.2018
Bolesti v krku 929x, 5.3.2018
Josef Bedrna 1010x, 5.3.2018
Jsem věřící, ale... 1044x, 2.4.2018
Kulhání 991x, 2.4.2018
Mdloby, nebo bezvědomí 947x, 2.4.2018
Nemám rád úředníky 925x, 2.4.2018
Ponížení a uražení 1141x, 2.4.2018
Jsem epileptik nebo ne? 1014x, 27.5.2018
Na zahradu jsem teď sám 799x, 27.5.2018
ŽÍZEN, SILNÁ 806x, 27.5.2018
Zácpa 982x, 27.5.2018
Výchovný význam her 916x, 19.6.2018
Jsem věřící marxista 959x, 19.6.2018
Budeš mi chybět Andreji 891x, 20.7.2018
Proč nemám rád motoristy 810x, 20.7.2018
Odkojen Foglarem 687x, 20.7.2018
Boj se zahradou skončil 770x, 14.8.2018
Je sebevražda řešením? 753x, 14.8.2018
Jsem známý bordelář 1007x, 18.8.2018
Velké rozdíly ve mzdách 645x, 30.9.2018
Seriál o romantismu-1.díl 757x, 1.12.2018
Jak jsem trávil vánoce 722x, 2.1.2019
Seriál o romantismu 3 932x, 1.2.2019
Pokora, nebo vzdor? 584x, 1.4.2019
Seriál o romantismu 4 887x, 1.4.2019
Studenti včera a dnes 568x, 3.5.2019
Turistika a tutistika 542x, 3.5.2019
Proč vlastně běhám? 527x, 1.6.2019
Seriál o romantismu 5 756x, 1.6.2019
Vyhlazení Lidic 582x, 1.6.2019
Mé postřehy ze Sadské 556x, 1.7.2019
Seriál o romantismu 7 817x, 1.7.2019
Jak to bylo s tabákem 501x, 4.9.2019
Mámu nikdy neopustím 495x, 4.9.2019
O našich kronikářích 540x, 4.9.2019
Jak to bylo v srpnu 1968 601x, 4.9.2019
Seriál o romantismu 8 779x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 9 776x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 10 513x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 11 448x, 1.11.2019
Jako kníže Rohan 529x, 1.12.2019
Seriál o romantismu 12 433x, 1.12.2019
Olinko, díky 471x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 13 505x, 1.1.2020
Zmatek na železnici 485x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 14 487x, 1.2.2020
Únorové dny roku 1948 576x, 1.2.2020
Dvě knihy o toxikomanech 590x, 2.3.2020
Seriál o romantismu 15 513x, 2.3.2020
Já a koronavirus 490x, 11.4.2020
Letošní velikonoce 526x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? část 1. 707x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? Část 2 671x, 11.4.2020
Existoval Drákula? 487x, 1.5.2020
Když v ráji pršelo 550x, 1.5.2020
Mé výlety na Jinčov 494x, 1.5.2020
Můj postoj ke koronaviru 513x, 1.5.2020
Můj názor na pendlery 491x, 1.6.2020
Rouška 750x, 1.6.2020

    Přidat komentář...

    Naši partneři:

    HelpnetGreen Doors Fokus Praha Časopis Vozíčkář Časopis Vozka Časopis Psychologie Dnes Bayer

    Spolek Dobré místo, z.s.© 2011-2024 Lidé mezi lidmiZdravotně-sociální portál |