Každý desátý člověk v České republice žije se zdravotním postižením.

Nový web naleznete na adrese www.lidemezilidmi.cz

Jsem na běhání už závislý?

1. 4. 2019

Běhám pravidelně asi 3 roky. Patrně se u mně již vytvořila na běhu a pohybu vůbec jistá závislost. Lidé, co mě znají si patrně myslí, že běhám kvůli fyzické kondici. To je ale pravda jen z části. Pokud mám být upřímný, musím napsat, že dokonce z té mnohem menší části. Kdyby mi šlo totiž vyloženě jen o kondici, pak bych určitě nekouřil. A já si klidně vykouřím svou krabičku, tedy zhruba 20 cigaret denně, navíc balených bez filtru z nekvalitního levného tabáku dováženého z Polska. Snad to někomu připadá podivné, ale já běhám mnohem více pro jinou kondici než je ta fyzická. Běhám pro svou kondici psychickou. Pokud splním svůj každodenní limit, jsem na tom psychicky aspoň přiměřeně dobře. Běda však když běhat přestanu. Stačí pouhých pár dní bez pohybu a hned ztrácím sebevědomí, přestávám si věřit a po několika dnech vše vrcholí až vyloženými úzkostmi, které pozvolna mohou přerůst i ve vyložené fobické stavy.

Vše jsem si znovu potvrdil v letošním lednu, kdy jsem asi na týden běhat přestal. Hned bylo zle. Hned jsem v tom zas lítal. I dávky, které si sám ukládám se dost zvyšují. Když jsem před těmi zhruba 3 lety s běháním začínal, stačily mi přibližně 3 naběhané kilometry denně. Ted už běhám v průměru 10 km za den. Když je to méně, už se psychicky necítím dobře. To vypadá na jasnou závislost. Narkomani a alkoholici přece také musí své dávky ustavičně zvyšovat.

Asi jsem ,,běžecký narkoman." Že je běh snad prospěšný mému fyzickému zdraví? To bych ani neřekl. Pravda klasickými nemocemi typu chřipky, anginy, nebo obyčejného nachlazení jsem nebyl nemocen jistě déle než 10 let. Ale zato mé tělo je i vzhledem k mému věku 55 let už dost opotřebované. Nejhorší je výrůstek v chodidle pod malíčkem, který ustavičně způsobuje nepříjemný a dost bolestivý otlak. Aby to bolelo aspoň snesitelně musím používat specielní ortopedické vložky do bot. Lékaři mi už 3x nabízeli vyoperování výrůstku. To by tento problém definitivně vyřešilo. Já však 3x operaci odmítl. Ne proto, že bych se jí bál, ale z úplně jiných důvodů. Nejméně tři měsíce po operaci bych nemohl běhat. A to bych zase snad úplně odešel psychicky. Proto budu běhat dál. Dokud to jen trochu půjde. I ty dávky kilometrů si snad budu zvyšovat. Vždyť jsem přece ,,běžecký narkoman". Jinou možnost však v současné době nevidím.

Luboš Hora-Kladno
Luboš Hora

Luboš Hora

Poslední články autora

Má zranění ze sportu 2094x, 21.7.2016
Moje typy psychoterapie 2550x, 21.7.2016
Seriál o fobiích I 1984x, 7.3.2017
Nejsem somaticky nemocný 1936x, 9.3.2017
Seriál o fobiích III. 1895x, 21.3.2017
V Peer Klubu je mi dobře 1990x, 19.4.2017
Jarní příroda je Chrám 1827x, 19.4.2017
Tolstoj nebo Gorkij? 2026x, 19.4.2017
O rodiče se musím postarat 1954x, 22.6.2017
Kouření z jiného pohledu 1892x, 11.7.2017
Musím vydržet 1894x, 11.7.2017
Nedostatek pohybu je hrob 1660x, 27.7.2017
Mám strach o maminku 1738x, 27.7.2017
Kdo se stále vzdělává... 1597x, 27.7.2017
Můj názor na bezdomovce 1985x, 2.8.2017
Z deprese do deprese 1644x, 2.8.2017
Zubní protézy 2864x, 2.8.2017
Znovu naražená žebra 2957x, 5.9.2017
Marku a Kamile: ,,Díky“ 1530x, 5.9.2017
Můj názor na alkoholiky 2405x, 1.11.2017
Nevzdávej se 1493x, 1.11.2017
Gaučáci 1559x, 8.12.2017
Bolesti a tíseň na prsou 6208x, 4.1.2018
Bolesti dolních končetin 14079x, 4.1.2018
Silvestr v Sadské 1455x, 4.1.2018
Horečka a její příčiny 3222x, 14.2.2018
Nestydatě drahé knihy 1347x, 14.2.2018
Nadměrná chuť k jídlu 1722x, 14.2.2018
Chrapot, nebo ztráta hlasu 2336x, 5.3.2018
Dezorientace a zmatenost 5418x, 5.3.2018
Bolesti v zátylku 18433x, 5.3.2018
Bolesti v zádech 1244x, 5.3.2018
Bolesti v ramenou 1368x, 5.3.2018
Bolesti v krku 1225x, 5.3.2018
Josef Bedrna 1347x, 5.3.2018
Jsem věřící, ale... 1379x, 2.4.2018
Kulhání 1251x, 2.4.2018
Mdloby, nebo bezvědomí 1275x, 2.4.2018
Nemám rád úředníky 1263x, 2.4.2018
Ponížení a uražení 1455x, 2.4.2018
Jsem epileptik nebo ne? 1354x, 27.5.2018
Na zahradu jsem teď sám 1124x, 27.5.2018
Mé četné úrazy ze sportu 1140x, 27.5.2018
ŽÍZEN, SILNÁ 1138x, 27.5.2018
Zácpa 1282x, 27.5.2018
Výchovný význam her 1257x, 19.6.2018
Jsem věřící marxista 1304x, 19.6.2018
Budeš mi chybět Andreji 1238x, 20.7.2018
Mám pustit zahradu,nebo ne? 1133x, 20.7.2018
Proč nemám rád motoristy 1129x, 20.7.2018
Odkojen Foglarem 1007x, 20.7.2018
Boj se zahradou skončil 1085x, 14.8.2018
Je sebevražda řešením? 1091x, 14.8.2018
Jsem známý bordelář 1332x, 18.8.2018
Velké rozdíly ve mzdách 979x, 30.9.2018
Vadí mi lidská lhostejnost 1055x, 30.9.2018
Seriál o romantismu-1.díl 1109x, 1.12.2018
Jak jsem trávil vánoce 1066x, 2.1.2019
Seriál o romantismu 3 1262x, 1.2.2019
Pokora, nebo vzdor? 898x, 1.4.2019
Seriál o romantismu 4 1215x, 1.4.2019
Studenti včera a dnes 901x, 3.5.2019
Turistika a tutistika 880x, 3.5.2019
Proč vlastně běhám? 870x, 1.6.2019
Seriál o romantismu 5 1093x, 1.6.2019
Vyhlazení Lidic 923x, 1.6.2019
Mé postřehy ze Sadské 919x, 1.7.2019
Seriál o romantismu 7 1149x, 1.7.2019
Jak to bylo s tabákem 824x, 4.9.2019
Mámu nikdy neopustím 834x, 4.9.2019
O našich kronikářích 871x, 4.9.2019
Jak to bylo v srpnu 1968 940x, 4.9.2019
Seriál o romantismu 8 1121x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 9 1107x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 10 845x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 11 780x, 1.11.2019
Jako kníže Rohan 867x, 1.12.2019
Seriál o romantismu 12 772x, 1.12.2019
Olinko, díky 812x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 13 840x, 1.1.2020
Zmatek na železnici 825x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 14 821x, 1.2.2020
Únorové dny roku 1948 904x, 1.2.2020
Dvě knihy o toxikomanech 929x, 2.3.2020
Seriál o romantismu 15 843x, 2.3.2020
Já a koronavirus 835x, 11.4.2020
Letošní velikonoce 853x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? část 1. 1069x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? Část 2 1020x, 11.4.2020
Existoval Drákula? 819x, 1.5.2020
Když v ráji pršelo 887x, 1.5.2020
Mé výlety na Jinčov 833x, 1.5.2020
Můj postoj ke koronaviru 858x, 1.5.2020
Můj názor na pendlery 822x, 1.6.2020
Rouška 1081x, 1.6.2020

    Přidat komentář...

    Naši partneři:

    HelpnetGreen Doors Fokus Praha Časopis Vozíčkář Časopis Vozka Časopis Psychologie Dnes Bayer

    Spolek Dobré místo, z.s.© 2011-2025 Lidé mezi lidmiZdravotně-sociální portál |