Každý desátý člověk v České republice žije se zdravotním postižením.

Nový web naleznete na adrese www.lidemezilidmi.cz

Mé pololetní bilancování

1. 7. 2020

Patřím k lidem, kteří si ustavičně dávají do budoucna nějaké plány, cíle i různá předsevzetí. Ty ze sportovní oblasti se mi kupodivu v poslední době daří nejen plnit, ale někdy i dost výrazně překračovat. Je to asi tím, že si dávám nízké cíle. Plnění mých předsevzetí a plánů zatím neokázala narušit ani má poměrně častá zranění a psychické problémy. Skoro celé loňské léto jsem měl psychické problémy a byl proto dokonce i krátkodobě hospitalizován a loni od začátku školních prázdnin do poloviny září téměř vůbec nesportoval. Pak od začátku podzimu jsem se ale do sportu vrhl s takovou intenzitou, že do konce kalendářního roku jsem svůj celoroční loňský tréninkový plán to znamená za rok 1 750 kilometrů naběhat a stejný počet kiláků najezdit na kole poměrně výrazně překročil. V obou disciplínách jsem se dostal nad dva tisíce kilometrů.

Když jsem si někdy koncem loňského prosince plánoval limity pro letošní rok 2020, vůbec jsem neměl tušení o nějaké koronavirové pandemii a opatřením s ní spojeným. Pandemie mé aktivity sice ve druhé polovině března i v první dubnové dekádě letošního roku sice dost přibrzdila, ale zastavit je nedokázala. A zatím je nedokázalo zastavit ani bolestivé zranění ramene v polovině letošního června po pádu z kola. Pro silnou bolest v rameni jsem neběhal a nejezdil na kole jen týden. Pak jsem se ,,nadopoval" čtyřstovkovým ibalginem proti bolesti a jelo se dál. Po tom týdnu nicnedělání už zase běhám i jezdím na kole. Jen s činkami to zatím nejde, protože rameno pořád dost bolí.

Ani kliky teď nedělám. Přitom jsem se v jejich počtu dostal už na číslo 150 v kuse. Ted to nejde a ruce ochabují. Hlavně ale, že mohu běhat a jezdit na kole. Limity pro letošní rok jsem si dal po loňských překonáních samozřejmě vyšší. Za tento rok musím naběhat 2 tisíce kilometrů a na kole najezdit o 500 kilometrů více tedy dva a půl tisíce. Právě začíná měsíc červenec a s ním i druhé pololetí. Jak jsem na tom po tom prvním? Především vidím že na kole jsem si těmi dvěma a půl tisíci kilometry za rok dal cíl hodně nízký. Tento počet mám najetý za poloviční dobu už teď a to jsem ještě nejezdil jak bych mohl a chtěl, kvůli koronaviru, zranění ramene i počasí, když po celé jaro dost často pršelo. Proto si přesně v polovině roku 2020 svůj limit na kole zdvojnásobuji na počet kilometrů najetých za rok na 5 tisíc. Je to hodně výrazné navýšení, ale pokud budu zdravý a nebude každou chvíli pršet je to cíl dosažitelný.

Co se týče běhu, tam to zdaleka není taková sláva. Za těch prvních 6 měsíců jsem naběhal něco přes 1 100km, což je sice více než polovina limitu, ale dopředu počítám s tím, že ted během školních prázdnin se budu věnovat hlavně kolu a naběhaných kilometrů moc přibývat nebude. V běhu budu finišovat až v posledních dvou měsících listopadu a prosinci, kdy už to nejspíš na kolo nebude. Když pak za ty dva poslední měsíce naběhám přes 600 kilometrů, jako se mi to podařilo v letošním lednu a únoru se splněním té dvoutisícovky by neměl být problém.

Mohu tedy být spokojen teď přesně v polovině roku 2020 s tím prvním půlrokem Co se týče kilometrů asi bych mohl. V cyklistice docela určitě, pokud bych opomněl ten nízký cíl ze začátku roku. Spokojen ale nejsem. Kilometrů mohlo být víc a to může být vždycky. Vymlouvat se jen na koronavirus nebo zdravotní problémy to by bylo moc snadné. Kolikrát jsem za ten první půl rok mohl naběhat víc, udělat víc kiláků na kole. Přesto jsem to neudělal. Člověk sice nikdy nemůže dosáhnout úplné dokonalosti , ale lepší může být naopak vždycky. A to platí nejen ve sportu....

Luboš Hora-Kladno
Luboš Hora

Luboš Hora

Poslední články autora

Má zranění ze sportu 2094x, 21.7.2016
Moje typy psychoterapie 2551x, 21.7.2016
Seriál o fobiích I 1984x, 7.3.2017
Nejsem somaticky nemocný 1937x, 9.3.2017
Seriál o fobiích III. 1895x, 21.3.2017
V Peer Klubu je mi dobře 1991x, 19.4.2017
Jarní příroda je Chrám 1828x, 19.4.2017
Tolstoj nebo Gorkij? 2026x, 19.4.2017
O rodiče se musím postarat 1954x, 22.6.2017
Kouření z jiného pohledu 1893x, 11.7.2017
Musím vydržet 1894x, 11.7.2017
Nedostatek pohybu je hrob 1660x, 27.7.2017
Mám strach o maminku 1738x, 27.7.2017
Kdo se stále vzdělává... 1597x, 27.7.2017
Můj názor na bezdomovce 1985x, 2.8.2017
Z deprese do deprese 1644x, 2.8.2017
Zubní protézy 2864x, 2.8.2017
Znovu naražená žebra 2958x, 5.9.2017
Marku a Kamile: ,,Díky“ 1530x, 5.9.2017
Můj názor na alkoholiky 2406x, 1.11.2017
Nevzdávej se 1493x, 1.11.2017
Gaučáci 1559x, 8.12.2017
Bolesti a tíseň na prsou 6208x, 4.1.2018
Bolesti dolních končetin 14080x, 4.1.2018
Silvestr v Sadské 1456x, 4.1.2018
Horečka a její příčiny 3223x, 14.2.2018
Nestydatě drahé knihy 1348x, 14.2.2018
Nadměrná chuť k jídlu 1723x, 14.2.2018
Chrapot, nebo ztráta hlasu 2336x, 5.3.2018
Dezorientace a zmatenost 5419x, 5.3.2018
Bolesti v zátylku 18435x, 5.3.2018
Bolesti v zádech 1245x, 5.3.2018
Bolesti v ramenou 1369x, 5.3.2018
Bolesti v krku 1225x, 5.3.2018
Josef Bedrna 1347x, 5.3.2018
Jsem věřící, ale... 1380x, 2.4.2018
Kulhání 1251x, 2.4.2018
Mdloby, nebo bezvědomí 1275x, 2.4.2018
Nemám rád úředníky 1264x, 2.4.2018
Ponížení a uražení 1455x, 2.4.2018
Jsem epileptik nebo ne? 1355x, 27.5.2018
Na zahradu jsem teď sám 1125x, 27.5.2018
Mé četné úrazy ze sportu 1141x, 27.5.2018
ŽÍZEN, SILNÁ 1138x, 27.5.2018
Zácpa 1283x, 27.5.2018
Výchovný význam her 1257x, 19.6.2018
Jsem věřící marxista 1304x, 19.6.2018
Budeš mi chybět Andreji 1238x, 20.7.2018
Mám pustit zahradu,nebo ne? 1134x, 20.7.2018
Proč nemám rád motoristy 1129x, 20.7.2018
Odkojen Foglarem 1008x, 20.7.2018
Boj se zahradou skončil 1086x, 14.8.2018
Je sebevražda řešením? 1091x, 14.8.2018
Jsem známý bordelář 1333x, 18.8.2018
Velké rozdíly ve mzdách 979x, 30.9.2018
Vadí mi lidská lhostejnost 1055x, 30.9.2018
Seriál o romantismu-1.díl 1110x, 1.12.2018
Jak jsem trávil vánoce 1066x, 2.1.2019
Seriál o romantismu 3 1262x, 1.2.2019
Pokora, nebo vzdor? 899x, 1.4.2019
Seriál o romantismu 4 1215x, 1.4.2019
Studenti včera a dnes 901x, 3.5.2019
Turistika a tutistika 881x, 3.5.2019
Proč vlastně běhám? 870x, 1.6.2019
Seriál o romantismu 5 1093x, 1.6.2019
Vyhlazení Lidic 923x, 1.6.2019
Mé postřehy ze Sadské 919x, 1.7.2019
Seriál o romantismu 7 1149x, 1.7.2019
Jak to bylo s tabákem 824x, 4.9.2019
Mámu nikdy neopustím 835x, 4.9.2019
O našich kronikářích 871x, 4.9.2019
Jak to bylo v srpnu 1968 940x, 4.9.2019
Seriál o romantismu 8 1121x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 9 1107x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 10 845x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 11 780x, 1.11.2019
Jako kníže Rohan 867x, 1.12.2019
Seriál o romantismu 12 772x, 1.12.2019
Olinko, díky 812x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 13 841x, 1.1.2020
Zmatek na železnici 826x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 14 821x, 1.2.2020
Únorové dny roku 1948 904x, 1.2.2020
Dvě knihy o toxikomanech 930x, 2.3.2020
Seriál o romantismu 15 843x, 2.3.2020
Já a koronavirus 835x, 11.4.2020
Letošní velikonoce 853x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? část 1. 1069x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? Část 2 1020x, 11.4.2020
Existoval Drákula? 819x, 1.5.2020
Když v ráji pršelo 888x, 1.5.2020
Mé výlety na Jinčov 833x, 1.5.2020
Můj postoj ke koronaviru 859x, 1.5.2020
Můj názor na pendlery 822x, 1.6.2020
Rouška 1081x, 1.6.2020

    Přidat komentář...

    Naši partneři:

    HelpnetGreen Doors Fokus Praha Časopis Vozíčkář Časopis Vozka Časopis Psychologie Dnes Bayer

    Spolek Dobré místo, z.s.© 2011-2025 Lidé mezi lidmiZdravotně-sociální portál |