Každý desátý člověk v České republice žije se zdravotním postižením.

Nový web naleznete na adrese www.lidemezilidmi.cz

Mé pololetní bilancování

1. 7. 2020

Patřím k lidem, kteří si ustavičně dávají do budoucna nějaké plány, cíle i různá předsevzetí. Ty ze sportovní oblasti se mi kupodivu v poslední době daří nejen plnit, ale někdy i dost výrazně překračovat. Je to asi tím, že si dávám nízké cíle. Plnění mých předsevzetí a plánů zatím neokázala narušit ani má poměrně častá zranění a psychické problémy. Skoro celé loňské léto jsem měl psychické problémy a byl proto dokonce i krátkodobě hospitalizován a loni od začátku školních prázdnin do poloviny září téměř vůbec nesportoval. Pak od začátku podzimu jsem se ale do sportu vrhl s takovou intenzitou, že do konce kalendářního roku jsem svůj celoroční loňský tréninkový plán to znamená za rok 1 750 kilometrů naběhat a stejný počet kiláků najezdit na kole poměrně výrazně překročil. V obou disciplínách jsem se dostal nad dva tisíce kilometrů.

Když jsem si někdy koncem loňského prosince plánoval limity pro letošní rok 2020, vůbec jsem neměl tušení o nějaké koronavirové pandemii a opatřením s ní spojeným. Pandemie mé aktivity sice ve druhé polovině března i v první dubnové dekádě letošního roku sice dost přibrzdila, ale zastavit je nedokázala. A zatím je nedokázalo zastavit ani bolestivé zranění ramene v polovině letošního června po pádu z kola. Pro silnou bolest v rameni jsem neběhal a nejezdil na kole jen týden. Pak jsem se ,,nadopoval" čtyřstovkovým ibalginem proti bolesti a jelo se dál. Po tom týdnu nicnedělání už zase běhám i jezdím na kole. Jen s činkami to zatím nejde, protože rameno pořád dost bolí.

Ani kliky teď nedělám. Přitom jsem se v jejich počtu dostal už na číslo 150 v kuse. Ted to nejde a ruce ochabují. Hlavně ale, že mohu běhat a jezdit na kole. Limity pro letošní rok jsem si dal po loňských překonáních samozřejmě vyšší. Za tento rok musím naběhat 2 tisíce kilometrů a na kole najezdit o 500 kilometrů více tedy dva a půl tisíce. Právě začíná měsíc červenec a s ním i druhé pololetí. Jak jsem na tom po tom prvním? Především vidím že na kole jsem si těmi dvěma a půl tisíci kilometry za rok dal cíl hodně nízký. Tento počet mám najetý za poloviční dobu už teď a to jsem ještě nejezdil jak bych mohl a chtěl, kvůli koronaviru, zranění ramene i počasí, když po celé jaro dost často pršelo. Proto si přesně v polovině roku 2020 svůj limit na kole zdvojnásobuji na počet kilometrů najetých za rok na 5 tisíc. Je to hodně výrazné navýšení, ale pokud budu zdravý a nebude každou chvíli pršet je to cíl dosažitelný.

Co se týče běhu, tam to zdaleka není taková sláva. Za těch prvních 6 měsíců jsem naběhal něco přes 1 100km, což je sice více než polovina limitu, ale dopředu počítám s tím, že ted během školních prázdnin se budu věnovat hlavně kolu a naběhaných kilometrů moc přibývat nebude. V běhu budu finišovat až v posledních dvou měsících listopadu a prosinci, kdy už to nejspíš na kolo nebude. Když pak za ty dva poslední měsíce naběhám přes 600 kilometrů, jako se mi to podařilo v letošním lednu a únoru se splněním té dvoutisícovky by neměl být problém.

Mohu tedy být spokojen teď přesně v polovině roku 2020 s tím prvním půlrokem Co se týče kilometrů asi bych mohl. V cyklistice docela určitě, pokud bych opomněl ten nízký cíl ze začátku roku. Spokojen ale nejsem. Kilometrů mohlo být víc a to může být vždycky. Vymlouvat se jen na koronavirus nebo zdravotní problémy to by bylo moc snadné. Kolikrát jsem za ten první půl rok mohl naběhat víc, udělat víc kiláků na kole. Přesto jsem to neudělal. Člověk sice nikdy nemůže dosáhnout úplné dokonalosti , ale lepší může být naopak vždycky. A to platí nejen ve sportu....

Luboš Hora-Kladno
Luboš Hora

Luboš Hora

Poslední články autora

Má zranění ze sportu 2638x, 21.7.2016
Moje typy psychoterapie 3095x, 21.7.2016
Seriál o fobiích I 2525x, 7.3.2017
Nejsem somaticky nemocný 2496x, 9.3.2017
Seriál o fobiích III. 2421x, 21.3.2017
V Peer Klubu je mi dobře 2542x, 19.4.2017
Jarní příroda je Chrám 2379x, 19.4.2017
Tolstoj nebo Gorkij? 2558x, 19.4.2017
O rodiče se musím postarat 2547x, 22.6.2017
Kouření z jiného pohledu 2429x, 11.7.2017
Musím vydržet 2439x, 11.7.2017
Nedostatek pohybu je hrob 2187x, 27.7.2017
Mám strach o maminku 2291x, 27.7.2017
Kdo se stále vzdělává... 2126x, 27.7.2017
Můj názor na bezdomovce 2560x, 2.8.2017
Z deprese do deprese 2209x, 2.8.2017
Zubní protézy 3403x, 2.8.2017
Znovu naražená žebra 3466x, 5.9.2017
Marku a Kamile: ,,Díky“ 2058x, 5.9.2017
Můj názor na alkoholiky 2937x, 1.11.2017
Nevzdávej se 2006x, 1.11.2017
Gaučáci 2095x, 8.12.2017
Bolesti a tíseň na prsou 6859x, 4.1.2018
Bolesti dolních končetin 14661x, 4.1.2018
Silvestr v Sadské 2005x, 4.1.2018
Horečka a její příčiny 3784x, 14.2.2018
Nestydatě drahé knihy 1936x, 14.2.2018
Nadměrná chuť k jídlu 2296x, 14.2.2018
Chrapot, nebo ztráta hlasu 2891x, 5.3.2018
Dezorientace a zmatenost 6052x, 5.3.2018
Bolesti v zátylku 19072x, 5.3.2018
Bolesti v zádech 1748x, 5.3.2018
Bolesti v ramenou 1913x, 5.3.2018
Bolesti v krku 1770x, 5.3.2018
Josef Bedrna 1942x, 5.3.2018
Jsem věřící, ale... 1909x, 2.4.2018
Kulhání 1785x, 2.4.2018
Mdloby, nebo bezvědomí 1795x, 2.4.2018
Nemám rád úředníky 1819x, 2.4.2018
Ponížení a uražení 2004x, 2.4.2018
Jsem epileptik nebo ne? 1913x, 27.5.2018
Na zahradu jsem teď sám 1673x, 27.5.2018
Mé četné úrazy ze sportu 1657x, 27.5.2018
ŽÍZEN, SILNÁ 1686x, 27.5.2018
Zácpa 1786x, 27.5.2018
Výchovný význam her 1807x, 19.6.2018
Jsem věřící marxista 1851x, 19.6.2018
Budeš mi chybět Andreji 1798x, 20.7.2018
Mám pustit zahradu,nebo ne? 1686x, 20.7.2018
Proč nemám rád motoristy 1702x, 20.7.2018
Odkojen Foglarem 1541x, 20.7.2018
Boj se zahradou skončil 1610x, 14.8.2018
Je sebevražda řešením? 1708x, 14.8.2018
Jsem známý bordelář 1871x, 18.8.2018
Velké rozdíly ve mzdách 1485x, 30.9.2018
Vadí mi lidská lhostejnost 1594x, 30.9.2018
Seriál o romantismu-1.díl 1646x, 1.12.2018
Jak jsem trávil vánoce 1605x, 2.1.2019
Seriál o romantismu 3 1812x, 1.2.2019
Pokora, nebo vzdor? 1426x, 1.4.2019
Seriál o romantismu 4 1736x, 1.4.2019
K zubaři chodím s hrůzou 1451x, 3.5.2019
Jak to bylo v květnu 1945? 1427x, 3.5.2019
Studenti včera a dnes 1445x, 3.5.2019
Turistika a tutistika 1423x, 3.5.2019
Proč vlastně běhám? 1429x, 1.6.2019
Seriál o romantismu 5 1629x, 1.6.2019
Vyhlazení Lidic 1466x, 1.6.2019
Mé postřehy ze Sadské 1518x, 1.7.2019
Seriál o romantismu 7 1695x, 1.7.2019
Jak to bylo s tabákem 1374x, 4.9.2019
Mámu nikdy neopustím 1377x, 4.9.2019
O našich kronikářích 1409x, 4.9.2019
Jak to bylo v srpnu 1968 1473x, 4.9.2019
Pozor na podomní prodejce 1433x, 9.9.2019
Seriál o romantismu 8 1657x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 9 1637x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 10 1380x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 11 1355x, 1.11.2019
Jako kníže Rohan 1401x, 1.12.2019
Seriál o romantismu 12 1347x, 1.12.2019
Olinko, díky 1345x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 13 1373x, 1.1.2020
Zmatek na železnici 1365x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 14 1402x, 1.2.2020
Únorové dny roku 1948 1443x, 1.2.2020
Dvě knihy o toxikomanech 1489x, 2.3.2020
Seriál o romantismu 15 1390x, 2.3.2020
Já a koronavirus 1343x, 11.4.2020
Letošní velikonoce 1378x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? část 1. 1624x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? Část 2 1567x, 11.4.2020
Existoval Drákula? 1351x, 1.5.2020
Když v ráji pršelo 1442x, 1.5.2020
Mé výlety na Jinčov 1378x, 1.5.2020
Můj postoj ke koronaviru 1400x, 1.5.2020
Můj názor na pendlery 1365x, 1.6.2020
Rouška 1620x, 1.6.2020

    Přidat komentář...

    Naši partneři:

    HelpnetGreen Doors Fokus Praha Časopis Vozíčkář Časopis Vozka Časopis Psychologie Dnes Bayer

    Spolek Dobré místo, z.s.© 2011-2026 Lidé mezi lidmiZdravotně-sociální portál |