Každý desátý člověk v České republice žije se zdravotním postižením.

Přišla na mě psychická slabost

1. 6. 2019

Ve druhé polovině letošního května se u mě krátkodobě projevily znovu psychické problémy. Nevím, snad se na tom podepsala větší psychická zátěž, ale více asi nepříznivé deštivé počasí, které trvalo prakticky celou první půlku května a připomínalo někdy spíše deštivý listopad, než prosluněný máj. Často pršelo a na jaro byla zima. A já mám tak rád hodně sluníčka a teplo. Plánoval jsem na květen další výlet zaměstnanců a klientů ,,Dobrého místa", ale kvůli nepřízni počasí jsem ho 2x musel odložit. Jít někam v zimě a dešti by asi nikoho nenadchlo.

Výlet se nakonec sice uskutečnil, ale až 19. 5. A to už jsem na tom nebyl psychicky zrovna nejlépe. Další odklad jsem si už ale dovolit nemohl. Nejraději se pohybuji venku, kde se cítím dobře. Naopak, být zavřený doma ve svém maličkém bytě mě přivádí často spíše k depresím. Přesně to se stalo v letošním květnu. Měl jsem zrovna volný den a pracovně nemusel do Bohnic. Těšil jsem se na delší výlet na kole. Jenže.... Ráno se probudím a za okny déšť a zima. Z kola nebude zase nic. To jsem si uvědomil okamžitě a hned na mě padla psychická tíseň. Jsem zvyklý hned ráno po vylezení z ,,pelechu" si zacvičit. Tentokrát ale moje nálada byla na nule a proto jsem to neudělal. A to byla první chyba. A další pak následovaly. Ten den nejen že jsem nevytáhl kolo, ale nebyl jsem si ani zaběhat, jak jsem zvyklý.A následky se dostavily okamžitě. Moje nálada ten den? Vyloženě špatná. Nic mě nebavilo. A díky tomu se hned objevily depresivní tendence. Ten den v první polovině května jsem vyloženě proflákal. A proto mi bylo psychicky špatně. Tím to všechno začalo. Zpočátku jsem ještě vše jakž takž zvládal i na ten výlet jsem jel, ale už jen se sebezapřením. Po samotném výletu se vše ještě zhoršilo. Zase se dostavily úzkostné až fobické stavy, které mám také jako svou hlavní diagnózu. Samotný výlet za to rozhodně nemůže. Na něm se mi naopak udělalo lépe. Ale jen jsem se vrátil domů, zase vše špatně. Hlavní důvod zhoršení psychiky? Bylo to nepříznivé počasí a absence sportu a pohybu ještě před výletem. Nemá cenu se vymlouvat na nepřízeň počasí. Běhat a sportovat se přece dá i v dešti a zimě. To člověku, který pro svou psychiku potřebuje ustavičný pohyb přece musí být jasné. Mě to v ty ponuré květnové dny žel jasné nebylo. A hned mi bylo také psychicky špatně. Je na pováženou, že se do psychických problémů dostávám často ze stejných důvodů.

Luboš Hora-Kladno
Luboš Hora

Luboš Hora

Poslední články autora

Má zranění ze sportu 1826x, 21.7.2016
Moje typy psychoterapie 2271x, 21.7.2016
Seriál o fobiích I 1696x, 7.3.2017
Nejsem somaticky nemocný 1667x, 9.3.2017
Seriál o fobiích III. 1609x, 21.3.2017
V Peer Klubu je mi dobře 1715x, 19.4.2017
Jarní příroda je Chrám 1552x, 19.4.2017
Tolstoj nebo Gorkij? 1746x, 19.4.2017
O rodiče se musím postarat 1669x, 22.6.2017
Kouření z jiného pohledu 1609x, 11.7.2017
Musím vydržet 1612x, 11.7.2017
Nedostatek pohybu je hrob 1382x, 27.7.2017
Mám strach o maminku 1455x, 27.7.2017
Kdo se stále vzdělává... 1339x, 27.7.2017
Můj názor na bezdomovce 1711x, 2.8.2017
Z deprese do deprese 1382x, 2.8.2017
Zubní protézy 2588x, 2.8.2017
Znovu naražená žebra 2692x, 5.9.2017
Marku a Kamile: ,,Díky“ 1252x, 5.9.2017
Můj názor na alkoholiky 2127x, 1.11.2017
Nevzdávej se 1221x, 1.11.2017
Gaučáci 1291x, 8.12.2017
Bolesti a tíseň na prsou 5894x, 4.1.2018
Bolesti dolních končetin 13804x, 4.1.2018
Silvestr v Sadské 1183x, 4.1.2018
Horečka a její příčiny 2947x, 14.2.2018
Nestydatě drahé knihy 1084x, 14.2.2018
Nadměrná chuť k jídlu 1455x, 14.2.2018
Chrapot, nebo ztráta hlasu 2065x, 5.3.2018
Dezorientace a zmatenost 5110x, 5.3.2018
Bolesti v zátylku 18104x, 5.3.2018
Bolesti v zádech 1009x, 5.3.2018
Bolesti v ramenou 1134x, 5.3.2018
Bolesti v krku 994x, 5.3.2018
Josef Bedrna 1074x, 5.3.2018
Jsem věřící, ale... 1108x, 2.4.2018
Kulhání 1051x, 2.4.2018
Mdloby, nebo bezvědomí 1010x, 2.4.2018
Nemám rád úředníky 1001x, 2.4.2018
Ponížení a uražení 1200x, 2.4.2018
Jsem epileptik nebo ne? 1082x, 27.5.2018
Na zahradu jsem teď sám 866x, 27.5.2018
ŽÍZEN, SILNÁ 872x, 27.5.2018
Zácpa 1048x, 27.5.2018
Výchovný význam her 985x, 19.6.2018
Jsem věřící marxista 1022x, 19.6.2018
Budeš mi chybět Andreji 958x, 20.7.2018
Proč nemám rád motoristy 873x, 20.7.2018
Odkojen Foglarem 746x, 20.7.2018
Boj se zahradou skončil 839x, 14.8.2018
Je sebevražda řešením? 815x, 14.8.2018
Jsem známý bordelář 1076x, 18.8.2018
Velké rozdíly ve mzdách 711x, 30.9.2018
Seriál o romantismu-1.díl 827x, 1.12.2018
Jak jsem trávil vánoce 790x, 2.1.2019
Seriál o romantismu 3 998x, 1.2.2019
Pokora, nebo vzdor? 649x, 1.4.2019
Seriál o romantismu 4 953x, 1.4.2019
Studenti včera a dnes 632x, 3.5.2019
Turistika a tutistika 612x, 3.5.2019
Proč vlastně běhám? 602x, 1.6.2019
Seriál o romantismu 5 825x, 1.6.2019
Vyhlazení Lidic 640x, 1.6.2019
Mé postřehy ze Sadské 629x, 1.7.2019
Seriál o romantismu 7 884x, 1.7.2019
Jak to bylo s tabákem 555x, 4.9.2019
Mámu nikdy neopustím 564x, 4.9.2019
O našich kronikářích 611x, 4.9.2019
Jak to bylo v srpnu 1968 670x, 4.9.2019
Seriál o romantismu 8 846x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 9 841x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 10 579x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 11 520x, 1.11.2019
Jako kníže Rohan 591x, 1.12.2019
Seriál o romantismu 12 506x, 1.12.2019
Olinko, díky 539x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 13 569x, 1.1.2020
Zmatek na železnici 555x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 14 555x, 1.2.2020
Únorové dny roku 1948 645x, 1.2.2020
Dvě knihy o toxikomanech 656x, 2.3.2020
Seriál o romantismu 15 582x, 2.3.2020
Já a koronavirus 560x, 11.4.2020
Letošní velikonoce 588x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? část 1. 778x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? Část 2 736x, 11.4.2020
Existoval Drákula? 556x, 1.5.2020
Když v ráji pršelo 616x, 1.5.2020
Mé výlety na Jinčov 563x, 1.5.2020
Můj postoj ke koronaviru 590x, 1.5.2020
Můj názor na pendlery 562x, 1.6.2020
Rouška 814x, 1.6.2020

    Přidat komentář...

    Naši partneři:

    HelpnetGreen Doors Fokus Praha Časopis Vozíčkář Časopis Vozka Časopis Psychologie Dnes Bayer

    Spolek Dobré místo, z.s.© 2011-2024 Lidé mezi lidmiZdravotně-sociální portál |