Každý desátý člověk v České republice žije se zdravotním postižením.

Nový web naleznete na adrese www.lidemezilidmi.cz

Svalstvo rychlostní a vytrvalostní

27. 7. 2017

V květnu jsem byl s bohnickým fotbalovým mužstvem na turnaji v Mnichově. Ač jsem byl zdaleka nejstarším hráčem, po fyzické stránce jsem se cítil velmi dobře. Během dvou dnů jsme odehráli 10 zápasů. Samozřejmě, že jsem střídal,ale hlavně proto, aby si zahráli všichni. Klidně si tvrdím říci, že bych všech 10 zápasů zvládl bez střídání. Zato s mou rychlostí to byla katastrofa.

Utíkali mi snad všichni protihráči. Pomáhal jsem si všelijak - přidržoval jsem si je rukama, což mě rozhodčí kupodivu tolerovali. Nebyl mi odpískán jediný faul. S rychlostí jsem měl vždycky problémy, i když mi bylo třeba dvacet. Natož teď, kdy je mi třiapadesát.Když jsem si kdysi dělal trenérskou licenci, pamatuji se, že se hodně mluvilo o svalstvu. To je u nohou dvojího typu- rychlostní a vytrvalostní. Já mám tu smůlu, že moje svalstvo je vyloženě vytrvalostní. Kdysi v mládí jsem trénoval rychlost, ale prakticky jsem se vůbec nezlepšoval. Stovku jsem zaběhl snad nejlíp za 14 sekund. Sportovci, co mají naopak svalstvo rychlostní, jsou ve velké výhodě.Vytrvalost se dá totiž natrénovat, ale rychlost nikoli.

Luboš Hora – Kladno
Luboš Hora

Luboš Hora

Poslední články autora

Má zranění ze sportu 2706x, 21.7.2016
Moje typy psychoterapie 3160x, 21.7.2016
Seriál o fobiích I 2590x, 7.3.2017
Nejsem somaticky nemocný 2559x, 9.3.2017
Seriál o fobiích III. 2485x, 21.3.2017
V Peer Klubu je mi dobře 2612x, 19.4.2017
Jarní příroda je Chrám 2446x, 19.4.2017
Tolstoj nebo Gorkij? 2621x, 19.4.2017
O rodiče se musím postarat 2609x, 22.6.2017
Kouření z jiného pohledu 2495x, 11.7.2017
Musím vydržet 2506x, 11.7.2017
Nedostatek pohybu je hrob 2250x, 27.7.2017
Mám strach o maminku 2353x, 27.7.2017
Kdo se stále vzdělává... 2189x, 27.7.2017
Můj názor na bezdomovce 2626x, 2.8.2017
Z deprese do deprese 2271x, 2.8.2017
Zubní protézy 3463x, 2.8.2017
Znovu naražená žebra 3526x, 5.9.2017
Marku a Kamile: ,,Díky“ 2126x, 5.9.2017
Můj názor na alkoholiky 3000x, 1.11.2017
Nevzdávej se 2070x, 1.11.2017
Gaučáci 2161x, 8.12.2017
Bolesti a tíseň na prsou 6942x, 4.1.2018
Bolesti dolních končetin 14726x, 4.1.2018
Silvestr v Sadské 2069x, 4.1.2018
Horečka a její příčiny 3854x, 14.2.2018
Nestydatě drahé knihy 2000x, 14.2.2018
Nadměrná chuť k jídlu 2360x, 14.2.2018
Chrapot, nebo ztráta hlasu 2966x, 5.3.2018
Dezorientace a zmatenost 6146x, 5.3.2018
Bolesti v zátylku 19169x, 5.3.2018
Bolesti v zádech 1806x, 5.3.2018
Bolesti v ramenou 1982x, 5.3.2018
Bolesti v krku 1835x, 5.3.2018
Josef Bedrna 2005x, 5.3.2018
Jsem věřící, ale... 1968x, 2.4.2018
Kulhání 1844x, 2.4.2018
Mdloby, nebo bezvědomí 1862x, 2.4.2018
Nemám rád úředníky 1880x, 2.4.2018
Ponížení a uražení 2069x, 2.4.2018
Jsem epileptik nebo ne? 1976x, 27.5.2018
Na zahradu jsem teď sám 1738x, 27.5.2018
Mé četné úrazy ze sportu 1721x, 27.5.2018
ŽÍZEN, SILNÁ 1749x, 27.5.2018
Zácpa 1850x, 27.5.2018
Výchovný význam her 1876x, 19.6.2018
Jsem věřící marxista 1915x, 19.6.2018
Budeš mi chybět Andreji 1861x, 20.7.2018
Mám pustit zahradu,nebo ne? 1749x, 20.7.2018
Proč nemám rád motoristy 1769x, 20.7.2018
Odkojen Foglarem 1604x, 20.7.2018
Boj se zahradou skončil 1680x, 14.8.2018
Je sebevražda řešením? 1784x, 14.8.2018
Jsem známý bordelář 1939x, 18.8.2018
Velké rozdíly ve mzdách 1548x, 30.9.2018
Vadí mi lidská lhostejnost 1661x, 30.9.2018
Seriál o romantismu-1.díl 1711x, 1.12.2018
Jak jsem trávil vánoce 1664x, 2.1.2019
Seriál o romantismu 3 1880x, 1.2.2019
Pokora, nebo vzdor? 1493x, 1.4.2019
Seriál o romantismu 4 1800x, 1.4.2019
K zubaři chodím s hrůzou 1510x, 3.5.2019
Jak to bylo v květnu 1945? 1494x, 3.5.2019
Studenti včera a dnes 1504x, 3.5.2019
Turistika a tutistika 1490x, 3.5.2019
Proč vlastně běhám? 1495x, 1.6.2019
Seriál o romantismu 5 1694x, 1.6.2019
Vyhlazení Lidic 1531x, 1.6.2019
Mé postřehy ze Sadské 1585x, 1.7.2019
Seriál o romantismu 7 1766x, 1.7.2019
Jak to bylo s tabákem 1432x, 4.9.2019
Mámu nikdy neopustím 1439x, 4.9.2019
O našich kronikářích 1476x, 4.9.2019
Jak to bylo v srpnu 1968 1532x, 4.9.2019
Pozor na podomní prodejce 1489x, 9.9.2019
Seriál o romantismu 8 1720x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 9 1698x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 10 1449x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 11 1421x, 1.11.2019
Jako kníže Rohan 1462x, 1.12.2019
Seriál o romantismu 12 1413x, 1.12.2019
Olinko, díky 1403x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 13 1441x, 1.1.2020
Zmatek na železnici 1434x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 14 1473x, 1.2.2020
Únorové dny roku 1948 1504x, 1.2.2020
Dvě knihy o toxikomanech 1557x, 2.3.2020
Seriál o romantismu 15 1463x, 2.3.2020
Já a koronavirus 1403x, 11.4.2020
Letošní velikonoce 1442x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? část 1. 1691x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? Část 2 1630x, 11.4.2020
Existoval Drákula? 1417x, 1.5.2020
Když v ráji pršelo 1504x, 1.5.2020
Mé výlety na Jinčov 1441x, 1.5.2020
Můj postoj ke koronaviru 1468x, 1.5.2020
Můj názor na pendlery 1426x, 1.6.2020
Rouška 1683x, 1.6.2020

    Přidat komentář...

    Naši partneři:

    HelpnetGreen Doors Fokus Praha Časopis Vozíčkář Časopis Vozka Časopis Psychologie Dnes Bayer

    Spolek Dobré místo, z.s.© 2011-2026 Lidé mezi lidmiZdravotně-sociální portál |