Každý desátý člověk v České republice žije se zdravotním postižením.

Nový web naleznete na adrese www.lidemezilidmi.cz

Seriál o fobiích 4 díl-Nespavost

21. 5. 2017

Moje silné fobické stavy jsou mimo jiné též spojeny s nespavostí. Zažil jsem i stavy, kdy jsem vůbec nespal i celé tři noci po sobě. Poté jsem byl ale zcela vyčerpaný, samozřejmě fyzicky, ale hlavně psychicky. Jsou to těžké noci, když nemůžete vůbec usnout a depresivní myšlenky se vám přitom honí v hlavě jedna za druhou. Když pak třeba v noci slyším zvuk výtahu v domě, kde bydlím, fobie ještě zesílí. Vůbec si neuvědomím, že se třeba jen nějaký nájemník vrací z flámu, ale naopak si hned vsugeruji, že někdo jede ke mně do bytu.

V poslední době řeším své fobické stavy, spojené s nespavostí psaním svých článků. Již jsem poznal, že se mi tak uleví a hlavně nemám čas myslet na své problémy. Není to zase tak dlouho, co jsem takto za jedinou noc napsal celých osm článků. Samozřejmě se jednalo o mé úvahy, názory i náhledy na své problémy i na život vůbec. Za jedinou noc osm článků. To někdy nenapíšu za celý měsíc. To je také jediné pozitivum mé nespavosti. Za jednu noc mám vyděláno v Dobrém místě na celý měsíc dopředu. Výhoda je i v tom, že ve fobických stavech vnímám vše citlivěji a píšu tak nějak automaticky, aniž bych musel více přemýšlet. Přesto všechno je nespavost ve fobiích velmi nepříjemná a končí obvykle totální vyčerpaností. Mám sice svým psychiatrem předepsány slabší a hlavně nenávykové léky na spaní, konkrétně Prothazin, ale ty při fobii nezabírají. Vezmu si třeba i tři tablety najednou a stejně neusnu. Pak musím prostě psát. Kdybych měl jen ležet s očima ať už otevřenýma, nebo zavřenýma a jen přemýšlet a takříkajíc ,,šrotovat“ v hlavě své problémy, musel bych se snad zbláznit. Ještě že mohu psát. Psaní je pro mě lékem i psychoterapií zároveň.

Luboš Hora - Kladno
Luboš Hora

Luboš Hora

Poslední články autora

Má zranění ze sportu 2138x, 21.7.2016
Moje typy psychoterapie 2597x, 21.7.2016
Seriál o fobiích I 2026x, 7.3.2017
Nejsem somaticky nemocný 1983x, 9.3.2017
Seriál o fobiích III. 1937x, 21.3.2017
V Peer Klubu je mi dobře 2039x, 19.4.2017
Jarní příroda je Chrám 1872x, 19.4.2017
Tolstoj nebo Gorkij? 2066x, 19.4.2017
O rodiče se musím postarat 2008x, 22.6.2017
Kouření z jiného pohledu 1939x, 11.7.2017
Musím vydržet 1939x, 11.7.2017
Nedostatek pohybu je hrob 1698x, 27.7.2017
Mám strach o maminku 1784x, 27.7.2017
Kdo se stále vzdělává... 1647x, 27.7.2017
Můj názor na bezdomovce 2030x, 2.8.2017
Z deprese do deprese 1687x, 2.8.2017
Zubní protézy 2906x, 2.8.2017
Znovu naražená žebra 3004x, 5.9.2017
Marku a Kamile: ,,Díky“ 1571x, 5.9.2017
Můj názor na alkoholiky 2452x, 1.11.2017
Nevzdávej se 1533x, 1.11.2017
Gaučáci 1601x, 8.12.2017
Bolesti a tíseň na prsou 6263x, 4.1.2018
Bolesti dolních končetin 14128x, 4.1.2018
Silvestr v Sadské 1499x, 4.1.2018
Horečka a její příčiny 3266x, 14.2.2018
Nestydatě drahé knihy 1410x, 14.2.2018
Nadměrná chuť k jídlu 1770x, 14.2.2018
Chrapot, nebo ztráta hlasu 2375x, 5.3.2018
Dezorientace a zmatenost 5464x, 5.3.2018
Bolesti v zátylku 18488x, 5.3.2018
Bolesti v zádech 1290x, 5.3.2018
Bolesti v ramenou 1412x, 5.3.2018
Bolesti v krku 1272x, 5.3.2018
Josef Bedrna 1386x, 5.3.2018
Jsem věřící, ale... 1430x, 2.4.2018
Kulhání 1302x, 2.4.2018
Mdloby, nebo bezvědomí 1319x, 2.4.2018
Nemám rád úředníky 1313x, 2.4.2018
Ponížení a uražení 1500x, 2.4.2018
Jsem epileptik nebo ne? 1402x, 27.5.2018
Na zahradu jsem teď sám 1172x, 27.5.2018
Mé četné úrazy ze sportu 1181x, 27.5.2018
ŽÍZEN, SILNÁ 1182x, 27.5.2018
Zácpa 1323x, 27.5.2018
Výchovný význam her 1301x, 19.6.2018
Jsem věřící marxista 1347x, 19.6.2018
Budeš mi chybět Andreji 1287x, 20.7.2018
Mám pustit zahradu,nebo ne? 1182x, 20.7.2018
Proč nemám rád motoristy 1173x, 20.7.2018
Odkojen Foglarem 1052x, 20.7.2018
Boj se zahradou skončil 1132x, 14.8.2018
Je sebevražda řešením? 1140x, 14.8.2018
Jsem známý bordelář 1379x, 18.8.2018
Velké rozdíly ve mzdách 1018x, 30.9.2018
Vadí mi lidská lhostejnost 1096x, 30.9.2018
Seriál o romantismu-1.díl 1156x, 1.12.2018
Jak jsem trávil vánoce 1116x, 2.1.2019
Seriál o romantismu 3 1307x, 1.2.2019
Pokora, nebo vzdor? 939x, 1.4.2019
Seriál o romantismu 4 1256x, 1.4.2019
Studenti včera a dnes 942x, 3.5.2019
Turistika a tutistika 925x, 3.5.2019
Proč vlastně běhám? 924x, 1.6.2019
Seriál o romantismu 5 1138x, 1.6.2019
Vyhlazení Lidic 968x, 1.6.2019
Mé postřehy ze Sadské 969x, 1.7.2019
Seriál o romantismu 7 1195x, 1.7.2019
Jak to bylo s tabákem 870x, 4.9.2019
Mámu nikdy neopustím 875x, 4.9.2019
O našich kronikářích 914x, 4.9.2019
Jak to bylo v srpnu 1968 987x, 4.9.2019
Seriál o romantismu 8 1166x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 9 1150x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 10 888x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 11 823x, 1.11.2019
Jako kníže Rohan 910x, 1.12.2019
Seriál o romantismu 12 829x, 1.12.2019
Olinko, díky 859x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 13 883x, 1.1.2020
Zmatek na železnici 870x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 14 866x, 1.2.2020
Únorové dny roku 1948 950x, 1.2.2020
Dvě knihy o toxikomanech 976x, 2.3.2020
Seriál o romantismu 15 890x, 2.3.2020
Já a koronavirus 882x, 11.4.2020
Letošní velikonoce 895x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? část 1. 1118x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? Část 2 1069x, 11.4.2020
Existoval Drákula? 859x, 1.5.2020
Když v ráji pršelo 930x, 1.5.2020
Mé výlety na Jinčov 883x, 1.5.2020
Můj postoj ke koronaviru 901x, 1.5.2020
Můj názor na pendlery 866x, 1.6.2020
Rouška 1122x, 1.6.2020

    Přidat komentář...

    Naši partneři:

    HelpnetGreen Doors Fokus Praha Časopis Vozíčkář Časopis Vozka Časopis Psychologie Dnes Bayer

    Spolek Dobré místo, z.s.© 2011-2025 Lidé mezi lidmiZdravotně-sociální portál |