Každý desátý člověk v České republice žije se zdravotním postižením.

Nový web naleznete na adrese www.lidemezilidmi.cz

Seriál o fobiích 4 díl-Nespavost

21. 5. 2017

Moje silné fobické stavy jsou mimo jiné též spojeny s nespavostí. Zažil jsem i stavy, kdy jsem vůbec nespal i celé tři noci po sobě. Poté jsem byl ale zcela vyčerpaný, samozřejmě fyzicky, ale hlavně psychicky. Jsou to těžké noci, když nemůžete vůbec usnout a depresivní myšlenky se vám přitom honí v hlavě jedna za druhou. Když pak třeba v noci slyším zvuk výtahu v domě, kde bydlím, fobie ještě zesílí. Vůbec si neuvědomím, že se třeba jen nějaký nájemník vrací z flámu, ale naopak si hned vsugeruji, že někdo jede ke mně do bytu.

V poslední době řeším své fobické stavy, spojené s nespavostí psaním svých článků. Již jsem poznal, že se mi tak uleví a hlavně nemám čas myslet na své problémy. Není to zase tak dlouho, co jsem takto za jedinou noc napsal celých osm článků. Samozřejmě se jednalo o mé úvahy, názory i náhledy na své problémy i na život vůbec. Za jedinou noc osm článků. To někdy nenapíšu za celý měsíc. To je také jediné pozitivum mé nespavosti. Za jednu noc mám vyděláno v Dobrém místě na celý měsíc dopředu. Výhoda je i v tom, že ve fobických stavech vnímám vše citlivěji a píšu tak nějak automaticky, aniž bych musel více přemýšlet. Přesto všechno je nespavost ve fobiích velmi nepříjemná a končí obvykle totální vyčerpaností. Mám sice svým psychiatrem předepsány slabší a hlavně nenávykové léky na spaní, konkrétně Prothazin, ale ty při fobii nezabírají. Vezmu si třeba i tři tablety najednou a stejně neusnu. Pak musím prostě psát. Kdybych měl jen ležet s očima ať už otevřenýma, nebo zavřenýma a jen přemýšlet a takříkajíc ,,šrotovat“ v hlavě své problémy, musel bych se snad zbláznit. Ještě že mohu psát. Psaní je pro mě lékem i psychoterapií zároveň.

Luboš Hora - Kladno
Luboš Hora

Luboš Hora

Poslední články autora

Má zranění ze sportu 2094x, 21.7.2016
Moje typy psychoterapie 2550x, 21.7.2016
Seriál o fobiích I 1984x, 7.3.2017
Nejsem somaticky nemocný 1936x, 9.3.2017
Seriál o fobiích III. 1895x, 21.3.2017
V Peer Klubu je mi dobře 1990x, 19.4.2017
Jarní příroda je Chrám 1827x, 19.4.2017
Tolstoj nebo Gorkij? 2026x, 19.4.2017
O rodiče se musím postarat 1954x, 22.6.2017
Kouření z jiného pohledu 1892x, 11.7.2017
Musím vydržet 1894x, 11.7.2017
Nedostatek pohybu je hrob 1660x, 27.7.2017
Mám strach o maminku 1738x, 27.7.2017
Kdo se stále vzdělává... 1597x, 27.7.2017
Můj názor na bezdomovce 1984x, 2.8.2017
Z deprese do deprese 1644x, 2.8.2017
Zubní protézy 2863x, 2.8.2017
Znovu naražená žebra 2957x, 5.9.2017
Marku a Kamile: ,,Díky“ 1530x, 5.9.2017
Můj názor na alkoholiky 2404x, 1.11.2017
Nevzdávej se 1493x, 1.11.2017
Gaučáci 1559x, 8.12.2017
Bolesti a tíseň na prsou 6208x, 4.1.2018
Bolesti dolních končetin 14079x, 4.1.2018
Silvestr v Sadské 1455x, 4.1.2018
Horečka a její příčiny 3222x, 14.2.2018
Nestydatě drahé knihy 1347x, 14.2.2018
Nadměrná chuť k jídlu 1722x, 14.2.2018
Chrapot, nebo ztráta hlasu 2335x, 5.3.2018
Dezorientace a zmatenost 5418x, 5.3.2018
Bolesti v zátylku 18433x, 5.3.2018
Bolesti v zádech 1244x, 5.3.2018
Bolesti v ramenou 1368x, 5.3.2018
Bolesti v krku 1225x, 5.3.2018
Josef Bedrna 1347x, 5.3.2018
Jsem věřící, ale... 1379x, 2.4.2018
Kulhání 1251x, 2.4.2018
Mdloby, nebo bezvědomí 1274x, 2.4.2018
Nemám rád úředníky 1263x, 2.4.2018
Ponížení a uražení 1455x, 2.4.2018
Jsem epileptik nebo ne? 1354x, 27.5.2018
Na zahradu jsem teď sám 1124x, 27.5.2018
Mé četné úrazy ze sportu 1140x, 27.5.2018
ŽÍZEN, SILNÁ 1138x, 27.5.2018
Zácpa 1282x, 27.5.2018
Výchovný význam her 1257x, 19.6.2018
Jsem věřící marxista 1304x, 19.6.2018
Budeš mi chybět Andreji 1238x, 20.7.2018
Mám pustit zahradu,nebo ne? 1133x, 20.7.2018
Proč nemám rád motoristy 1129x, 20.7.2018
Odkojen Foglarem 1007x, 20.7.2018
Boj se zahradou skončil 1085x, 14.8.2018
Je sebevražda řešením? 1090x, 14.8.2018
Jsem známý bordelář 1332x, 18.8.2018
Velké rozdíly ve mzdách 978x, 30.9.2018
Vadí mi lidská lhostejnost 1054x, 30.9.2018
Seriál o romantismu-1.díl 1109x, 1.12.2018
Jak jsem trávil vánoce 1066x, 2.1.2019
Seriál o romantismu 3 1261x, 1.2.2019
Pokora, nebo vzdor? 898x, 1.4.2019
Seriál o romantismu 4 1214x, 1.4.2019
Studenti včera a dnes 901x, 3.5.2019
Turistika a tutistika 880x, 3.5.2019
Proč vlastně běhám? 870x, 1.6.2019
Seriál o romantismu 5 1092x, 1.6.2019
Vyhlazení Lidic 922x, 1.6.2019
Mé postřehy ze Sadské 919x, 1.7.2019
Seriál o romantismu 7 1148x, 1.7.2019
Jak to bylo s tabákem 824x, 4.9.2019
Mámu nikdy neopustím 833x, 4.9.2019
O našich kronikářích 871x, 4.9.2019
Jak to bylo v srpnu 1968 939x, 4.9.2019
Seriál o romantismu 8 1120x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 9 1106x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 10 844x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 11 779x, 1.11.2019
Jako kníže Rohan 867x, 1.12.2019
Seriál o romantismu 12 771x, 1.12.2019
Olinko, díky 812x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 13 840x, 1.1.2020
Zmatek na železnici 825x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 14 821x, 1.2.2020
Únorové dny roku 1948 904x, 1.2.2020
Dvě knihy o toxikomanech 929x, 2.3.2020
Seriál o romantismu 15 843x, 2.3.2020
Já a koronavirus 835x, 11.4.2020
Letošní velikonoce 853x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? část 1. 1069x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? Část 2 1020x, 11.4.2020
Existoval Drákula? 819x, 1.5.2020
Když v ráji pršelo 887x, 1.5.2020
Mé výlety na Jinčov 832x, 1.5.2020
Můj postoj ke koronaviru 858x, 1.5.2020
Můj názor na pendlery 822x, 1.6.2020
Rouška 1081x, 1.6.2020

    Přidat komentář...

    Naši partneři:

    HelpnetGreen Doors Fokus Praha Časopis Vozíčkář Časopis Vozka Časopis Psychologie Dnes Bayer

    Spolek Dobré místo, z.s.© 2011-2025 Lidé mezi lidmiZdravotně-sociální portál |