Každý desátý člověk v České republice žije se zdravotním postižením.

Nový web naleznete na adrese www.lidemezilidmi.cz

Několik mých postřehů z biologie sportu

23. 3. 2016
Jsem náruživým sportovcem a některé sporty jsou mou velkou láskou. Na prvním místě je to jednoznačně fotbal. Při něm již dlouhá léta působím, byť někdy s kratšími přestávkami jako dobrovolný bezplatný trenér u mládeže. Jsem držitelem trenérské licence B, kterou jsem si udělal již před více než 10 lety na stadionu tehdejší prvoligové Marily Příbram . Studium této licence nespočívalo jen v trenérské metodice, ale i v psychologii a dokonce i biologii sportu. Ať biologie rozhodně není mým oborem a její studium mi dělalo ze všech tří výše uvedených oborů zdaleka největší potíže, nakonec jsem vše úspěšně zvládl a závěrečné zkoušky úspěšně absolvoval.
Pamatuji se, že jsme museli znát všechny hlavní kosti a dokonce i svaly. Kosti bych dal ještě dohromady, ale třeba nejdůležitější svaly jsem po těch více než 10 letech už dávno zapomněl. Zaujalo mě v tehdejší sportovní biologii, ale ještě něco jiného. Při tělesném přetížení se vytváří tzv. laktát, neboli kyselina mléčná, a pokud k tomu dojde člověk už vyšších výkonů nedokáže a takříkajíc za hranici laktátu už jít nelze. A ještě o jedné důležité věci v biologii sportu bych se chtěl zmínit. Lidé mají zjednodušeně řečeno dva druhy svalstva. Buď svalstvo sprinterské, nebo vytrvalostní. Ti se sprinterským svalstvem jsou ve velké výhodě, protože vytrvalost se dá natrénovat, ale rychlost nikoli. Mám s tím osobní zkušenosti z mládí, kdy jsem sám fotbal hrával a protože jsem měl typ svalstva vytrvalostního a rychlost usilovně trénoval, docházelo u mě při krátkých sprintech jen k zanedbatelnému zlepšení. Vždy jsem byl pomalý a tato pohybová vlastnost byla mojí největší slabinou. Dnes , když hraji na tréninku se svými svěřenci je situace s rychlostí již téměř katastrofální. Jako čerstvého dvaapadesátníka mě předbíhají 14=15 leté děti a to celkem bez problémů. Nebyl jsem rychlý ve dvaceti, tak těžko budu ve dvaapadesáti. Luboš Hora-Kladno
Luboš Hora

Luboš Hora

Poslední články autora

Má zranění ze sportu 1910x, 21.7.2016
Moje typy psychoterapie 2357x, 21.7.2016
Seriál o fobiích I 1797x, 7.3.2017
Nejsem somaticky nemocný 1745x, 9.3.2017
Seriál o fobiích III. 1697x, 21.3.2017
V Peer Klubu je mi dobře 1801x, 19.4.2017
Jarní příroda je Chrám 1649x, 19.4.2017
Tolstoj nebo Gorkij? 1838x, 19.4.2017
O rodiče se musím postarat 1761x, 22.6.2017
Kouření z jiného pohledu 1706x, 11.7.2017
Musím vydržet 1708x, 11.7.2017
Nedostatek pohybu je hrob 1475x, 27.7.2017
Mám strach o maminku 1542x, 27.7.2017
Kdo se stále vzdělává... 1415x, 27.7.2017
Můj názor na bezdomovce 1800x, 2.8.2017
Z deprese do deprese 1466x, 2.8.2017
Zubní protézy 2686x, 2.8.2017
Znovu naražená žebra 2784x, 5.9.2017
Marku a Kamile: ,,Díky“ 1341x, 5.9.2017
Můj názor na alkoholiky 2213x, 1.11.2017
Nevzdávej se 1310x, 1.11.2017
Gaučáci 1386x, 8.12.2017
Bolesti a tíseň na prsou 5993x, 4.1.2018
Bolesti dolních končetin 13889x, 4.1.2018
Silvestr v Sadské 1282x, 4.1.2018
Horečka a její příčiny 3040x, 14.2.2018
Nestydatě drahé knihy 1171x, 14.2.2018
Nadměrná chuť k jídlu 1535x, 14.2.2018
Chrapot, nebo ztráta hlasu 2162x, 5.3.2018
Dezorientace a zmatenost 5214x, 5.3.2018
Bolesti v zátylku 18209x, 5.3.2018
Bolesti v zádech 1077x, 5.3.2018
Bolesti v ramenou 1203x, 5.3.2018
Bolesti v krku 1079x, 5.3.2018
Josef Bedrna 1160x, 5.3.2018
Jsem věřící, ale... 1188x, 2.4.2018
Kulhání 1106x, 2.4.2018
Mdloby, nebo bezvědomí 1094x, 2.4.2018
Nemám rád úředníky 1093x, 2.4.2018
Ponížení a uražení 1267x, 2.4.2018
Jsem epileptik nebo ne? 1177x, 27.5.2018
Na zahradu jsem teď sám 950x, 27.5.2018
ŽÍZEN, SILNÁ 963x, 27.5.2018
Zácpa 1120x, 27.5.2018
Výchovný význam her 1074x, 19.6.2018
Jsem věřící marxista 1102x, 19.6.2018
Budeš mi chybět Andreji 1046x, 20.7.2018
Proč nemám rád motoristy 940x, 20.7.2018
Odkojen Foglarem 828x, 20.7.2018
Boj se zahradou skončil 904x, 14.8.2018
Je sebevražda řešením? 897x, 14.8.2018
Jsem známý bordelář 1160x, 18.8.2018
Velké rozdíly ve mzdách 797x, 30.9.2018
Seriál o romantismu-1.díl 916x, 1.12.2018
Jak jsem trávil vánoce 873x, 2.1.2019
Seriál o romantismu 3 1081x, 1.2.2019
Pokora, nebo vzdor? 735x, 1.4.2019
Seriál o romantismu 4 1037x, 1.4.2019
Studenti včera a dnes 716x, 3.5.2019
Turistika a tutistika 698x, 3.5.2019
Proč vlastně běhám? 691x, 1.6.2019
Seriál o romantismu 5 908x, 1.6.2019
Vyhlazení Lidic 724x, 1.6.2019
Mé postřehy ze Sadské 717x, 1.7.2019
Seriál o romantismu 7 969x, 1.7.2019
Jak to bylo s tabákem 641x, 4.9.2019
Mámu nikdy neopustím 645x, 4.9.2019
O našich kronikářích 692x, 4.9.2019
Jak to bylo v srpnu 1968 750x, 4.9.2019
Seriál o romantismu 8 931x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 9 922x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 10 665x, 1.10.2019
Seriál o romantismu 11 600x, 1.11.2019
Jako kníže Rohan 674x, 1.12.2019
Seriál o romantismu 12 589x, 1.12.2019
Olinko, díky 625x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 13 654x, 1.1.2020
Zmatek na železnici 641x, 1.1.2020
Seriál o romantismu 14 634x, 1.2.2020
Únorové dny roku 1948 728x, 1.2.2020
Dvě knihy o toxikomanech 748x, 2.3.2020
Seriál o romantismu 15 663x, 2.3.2020
Já a koronavirus 649x, 11.4.2020
Letošní velikonoce 675x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? část 1. 865x, 11.4.2020
Kdo byli Pikarti? Část 2 824x, 11.4.2020
Existoval Drákula? 641x, 1.5.2020
Když v ráji pršelo 703x, 1.5.2020
Mé výlety na Jinčov 645x, 1.5.2020
Můj postoj ke koronaviru 669x, 1.5.2020
Můj názor na pendlery 643x, 1.6.2020
Rouška 902x, 1.6.2020

    Přidat komentář...

    Naši partneři:

    HelpnetGreen Doors Fokus Praha Časopis Vozíčkář Časopis Vozka Časopis Psychologie Dnes Bayer

    Spolek Dobré místo, z.s.© 2011-2024 Lidé mezi lidmiZdravotně-sociální portál |